鸭炖什么给小孩吃比较好呢

鸭炖汤可以和山药、冬瓜、百合、虫草花一起给小孩吃，具有一定的滋补作用。但食物功效较弱，如果小孩有疾病，建议及时就医治疗，不能单纯通过食物来改善，否则可能达不到治疗作用。

1、山药：鸭肉可以和山药一起炖，山药性平，味甘，入脾、肺、肾经，具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的功效。鸭肉和山药一起炖后食用，有一定的滋补作用;

2、冬瓜：鸭肉可以和冬瓜一起炖，冬瓜具有利水、利尿的功效，而鸭肉富含蛋白质，可以和冬瓜一起炖后食用，能够利水消肿，具有一定的利尿消肿的功效;

3、百合：鸭肉可以和百合一起炖，百合具有滋阴润肺、清心安神的功效，鸭肉富含蛋白质、钙、铁等营养物质，具有一定的滋阴润肺、清心安神的功效。两者一起炖后食用能够起到一定的滋阴润肺、清心安神功效;

4、虫草花：鸭肉可以和虫草花一起炖，虫草花具有补肾益肺、止血化痰的功效，和鸭肉一起炖后食用，能够益肺气、补虚劳、化痰涎。

建议在日常生活中注意均衡饮食，避免挑食、偏食，平时可以多吃新鲜的蔬菜、水果，如菠菜、油菜、苹果、橙子等，以及多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。除此之外，还可以多带小孩进行户外活动，增强体质，也有利于小孩的生长发育。

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