丰胸的具体方法

丰胸的具体方法：如果你想拥有一个健康的乳房，你必须穿合适的内衣，这对于胸部下垂的女性尤其重要，不少的女性朋友总是想挤出事业线，因此就会买一些比较小的内衣，其实这对于胸部而言就会造成一定的影响。不合适的内衣容易导致胸部变形、下垂和侧乳，对乳房增大有害。也可以多补充蛋白质、维生素和异黄酮，通过改善营养达到丰胸作用的食物有：

1、富含蛋白质如牛奶、鸡蛋、鸡、鱼、虾等，含大量蛋白、少量脂肪的食物；

2、维生素类食物，富含维生素E，如花生、玉米、杏仁、黑芝麻、核桃、松子仁等食物，富含维生素A，如胡萝卜、葵花籽、木瓜等食物，富含维生素C，如橙子、鲜枣、葡萄、西红柿等食物；

3、富含异黄酮的食物，如黄豆、大豆、葛根等。

心理学家强调，要想拥有硕大的乳房，其实也可以通过心理安慰的一种方式。在许多情况下，乳腺生长的决策能力更多地取决于大脑的暗示，而大脑的暗示比我们想象的更接近于乳腺，而不是乳腺内脂肪和腺体的生理效应。

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