鱼胶产后多久吃最好

鱼胶产后多久吃最好？产后多久可以吃鱼胶，应根据实际的情况判断，一般在7天左右胃肠功能开始恢复可以吃鱼胶，但每次不可以吃得过多。女性做月子期间，身体极度虚弱，很容易受到各种病毒侵袭。很多女性坐月子期间没有调理好，身体抵抗能力变差，遇到季节变化就会出现全身酸痛、不舒服、头疼等后遗症，而鱼胶中含有大量的营养素，可以有效调理肠胃，滋补气血，同时增强抵抗力。每天适当的进补鱼胶，可以让坐月子的女性身体恢复更快。

产后产妇的身体各项指标会逐渐恢复正常，由于体内的激素水平逐渐下降，可能会导致产妇出现身体变化，比如胃肠道功能比较弱，而鱼胶不容易消化，所以刚生完孩子不可以吃鱼胶，以防出现消化不良。一般在产后7天左右，胃肠道功能基本上已经恢复正常，此时适当吃鱼胶，不容易出现消化不良或其他的胃肠道症状，但是吃鱼胶时一次不可以过量，要选择少食多餐。

产后除了要吃鱼胶之外，还要多进食维生素、蛋白质较丰富的食物，比如鸡蛋、鱼肉、虾肉、胡萝卜等，还要多补充猪蹄汤、排骨汤、鲫鱼汤，多摄入营养价值较丰富的食物，有助于身体恢复，不仅能补充产妇所需要的营养，同时还能提高母乳的质量。

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