怎么样容易长痔疮

怎么样容易长痔疮？在临床上，有许多原因都会引起长痔疮，比如长期的久坐、久蹲厕所、久站、过度疲劳等原因。另外，不良的饮食习惯，比如说吃过多辛辣刺激的食物，过量饮酒也会引起长痔疮。建议您平时养成良好的生活习惯，多吃新鲜的蔬菜水果，多喝水，每日早晚做提肛运动。

痔疮是非常常见的疾病，俗话说十人九痔，充分说明了痔疮在人群当中分布广。但是怎么能得，得痔疮可能和多种因素都有关，比如有不良的生活习惯和排便习惯，排便长时间，尤其年轻人带着手机，在厕所一蹲就是半小时，甚至更长。另外，还可能有一些慢性腹泻或者便秘，本身解大便就不容易解出，还要长时间的用力，增加腹压，还有一些慢性的心脏病或肝脏的疾病，也会引起长时间的用力去解大便，都会导致痔疮明显的脱出到肛门外。

有一些不良的生活习惯，比如长期吃非常精细的食物，新鲜的蔬菜、水果吃的比较少，大便容易干结，而且不容易刺激肠蠕动，会引起便秘。其他的一些因素，比如长期吃辛辣的食品，和喝高度酒，这些都是不好的且容易导致痔疮的慢性饮食习惯。还有经常抬重物、用力、肥胖，或女同志在怀孕妊娠期间，这些都是容易导致痔疮的原因。如果在生活中注意这些因素，就可以很大程度的去预防痔疮的发生。

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