风流果怎样吃效果最好

风流果的吃法有很多，比如可以将风流果洗净、榨汁、做成风流果酱、做成风流果酒等，可根据个人喜好选择食用。但是不存在效果最好的吃法，每种吃法都有其对应的好处。

1、洗净：将风流果清洗干净后直接吃，比较方便，而且不容易导致腹痛、腹泻等不适;

2、榨汁：将风流果清洗干净后，用榨汁机榨成汁喝，营养更加均衡、丰富，而且容易被人体吸收;

3、做成风流果酱：将风流果清洗干净后，用温开水浸泡半小时以上，再将洗净的风流果压碎、榨汁、添加蜂蜜、冰糖等调味品搅拌均匀后即可食用;

4、风流果酒：将风流果清洗干净后，用白酒浸泡，然后将浸泡液倒入玻璃容器中，密封浸泡30天以上，然后揭去玻璃容器，放到冰箱中冷藏，再次使用时取出，酒精味道会逐渐减弱，需要在1周以内喝完。适量饮用风流果酒有助于祛风除湿、舒筋活络，对关节疼痛、四肢麻木等症状有一定缓解作用。

风流果营养丰富，富含多种维生素、氨基酸、蛋白质、叶酸、铁、钙、钾等，经常食用风流果对人体有一定好处。但是风流果对其中成分过敏者应避免食用，以免诱发或加重过敏，产生皮疹、喉头水肿等症状，不利于身体健康。

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