桑葚膏怎么吃

桑葚膏可以用温水冲服，也可以直接口服，无论何种方式，都可以发挥桑葚膏的功效。桑葚膏的主要成分包括桑葚、蜂蜜、冰糖等，具有补血滋阴、生津润燥的作用，可以用于缓解肺阴不足、燥热咳嗽、津伤口渴、肠燥便秘等症状。

1、温水冲服：建议用40°C左右的温水冲泡桑葚膏，以避免温度过高破坏蜂蜜的营养成分。桑葚性寒，直接口服容易刺激胃肠道黏膜，引起腹痛、腹泻等不适症状;

2、直接口服：桑葚膏可以直接口服，不需要加热处理，可以避免冰糖等物质对营养成分的破坏，有利于吸收。一般情况下，建议每次取6-9g，用温开水冲泡后饮用，但具体用量还需要根据个人体质而定，每次不能超过10g;

3、冲服：桑葚膏可以取少量药物置于杯中，用开水冲泡后饮用，但需要注意药物不能直接冲泡，需要加水后再服用，一般每次用药不超过3g;

4、其他方式：除温水冲服、直接口服以外，还可以将桑葚膏放在汤汁中或制成膏状后再服用。但无论采取何种方式，均需要将药物用量、时间等严格控制在一定范围内，以发挥最佳的疗效。

桑葚膏属于一种保健食品，并不是药物，不能代替药品用于治疗疾病。如果出现肺阴不足、燥热咳嗽等情况，建议到医院就诊，由医生辨证后明确疾病类型，并在医生指导下服用药物治疗。另外，脾胃虚寒的人群应慎用桑葚膏，避免加重脾胃虚寒症状。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。