油条是什么做的?有营养吗

油条是用油炸制成的一种食物，通常是经过高温煎炸制成，在油炸过程中，有可能会导致食物的营养成分流失，但并不会导致营养成分完全流失。一般适量吃油条能够达到补充营养物质的目的，对身体存在一定益处。

油条中含有淀粉、脂肪、蛋白质等营养物质，也含有一定量的维生素，包括维生素A、维生素B以及维生素C，同时还含有钾、钙、铁等元素。一般适量吃油条后，上述营养物质可以通过消化道转化为能量，为人体代谢提供能量。同时，适量吃油条还可以为人体补充一定的营养，避免出现营养不良的情况，因此，适量吃油条对身体有一定好处。

但由于油条在炸制过程中，需要反复地煎炸，同时会添加一定量的明矾，明矾属于一种铝制剂，若过量吃油条，容易引起铝中毒，对身体的危害比较大。另外，油条在煎炸过程中也会产生一定量的油，若过量吃油条，可能会导致体内的油脂含量偏高，容易引起高脂血症。因此，无论是健康人群，还是患有疾病的人群，均需要控制吃油条的量，以免影响身体健康。

另外，对于减肥人群而言，应尽量少吃油条，因为油条中含有的淀粉以及热量比较丰富，过量吃后，可能会导致热量摄入过剩，若无法被人体及时消耗，就会转化为脂肪堆积在体内，从而会引起肥胖，进而影响减肥效果。

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