猪腰和什么一起炖小孩吃了效果好

猪腰可以和山药、田七、杜仲、大枣等食物一起炖，有一定的益气补血、强筋壮骨功效，可以适量给小孩食用。但是，食物的功效作用通常较为有限，若有不适症状建议及时就医。

1、山药：山药味甘，性平，归脾、肺、肾经。猪腰和山药一起炖，具有一定的健脾补肺、固肾益精的功效，有利于促进小孩身体生长发育;

2、田七：田七又名三七，味甘、微苦，性温，归肝、胃经。猪腰和田七一起炖，具有一定的散瘀止血、消肿定痛的功效，可以用于缓解各种出血症、瘀血肿痛、跌打损伤等;

3、杜仲：杜仲味甘，性温，归肝、肾经。猪腰和杜仲一起炖，具有一定的补肝肾、强筋骨功效，可以用于缓解小孩腰酸背痛的症状;

4、大枣：大枣味甘，性温，归脾、胃、心经。猪腰和大枣一起炖，具有一定的健脾补血、养心安神功效，可以用于缓解脾虚食少、乏力便溏、妇人脏躁等症状。

此外，还可以和山药、花生、莲子、芡实、枸杞、银耳、百合、莲藕等食物一起炖，均对小孩身体有益。需要注意的是，食物功效有限，不能达到治疗疾病的效果。若有身体不适，需要及时就医，遵医嘱规范治疗。猪腰中含有蛋白质、脂肪等营养成分，还含有钙、磷、铁等矿物质成分，以及维生素B1、维生素B2、维生素C等多种维生素，猪腰和这些食物一起炖，营养更加全面，小孩适量吃可以起到补充营养物质的作用。但由于猪腰中的脂肪含量较高，因此，小孩不可过量吃，以免导致身体肥胖，不利于身体健康。

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