体脂秤测的基础代谢准吗

体脂秤测的基础代谢不一定准确，主要与测量部位有关，一般常用的体脂称为体脂百分数，是反映人体脂肪含量的重要指标，也是评价人体营养与健康状况的重要指标。

1、基础代谢率：人体在清醒状态下，体脂称为基础代谢率，是指维持人体生命活动正常进行的能量代谢率，是评价人体营养状况的重要指标。一般要求基础代谢率的正常值在1500-2000ml/min，基础代谢率低的人群可以适当提高基础代谢率;

2、常见的基础代谢率指标：男性的基础代谢率正常值在1300-1400ml/min，女性在1300-1400ml/min，在这个范围内的基础代谢率均为正常，高于1400ml/min为偏高，低于1300ml/min为偏低;

3、脂肪率：脂肪率是指在禁食8h后，在静息状态下，单位体重所含的脂肪重量，女性在26.00-32.00ml/min，男性在22.00-38.00ml/min。通常情况下，测量部位不同，基础代谢会有所不同，常见的基础代谢率为腹部、胸部等;

4、其它基础代谢率：如1年内体脂秤测量的体脂为1kg，则其所测得的体脂为1kg，即1g脂肪需要在1斤，即1斤脂肪需要在1斤，才能测出其所测量出的体脂为1kg。

由于体脂秤的测量受多种因素的影响，如每日的进食、运动、情绪等，因此同一体脂秤在不同人群的基础代谢率范围也会有所不同，其具体的数值建议以所测结果为准。

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