小孩喝鸭汤炖什么好吃

小孩喝鸭汤炖山药、萝卜、白菜、百合、银耳、白萝卜等食物较好，建议家长在给小孩喝鸭汤时，搭配其他食物，如肉类、主食、蔬菜等，做到营养均衡。

1、山药：山药中含有丰富的蛋白质、淀粉等，有助于补充小孩所需营养，山药炖鸭也有利于小孩的生长发育，山药炖鸭中还含有丰富的钙元素、铁元素，有利于骨骼发育，山药炖鸭中还含有丰富的维生素、氨基酸等，均有利于小孩的生长发育;

2、萝卜：萝卜中含有丰富的膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，帮助消化，萝卜炖鸭也能够补充丰富的维生素、氨基酸等，有利于小孩的生长发育;

3、白菜：白菜中含有丰富的膳食纤维以及维生素C，有助于增加小孩的食欲，白菜炖鸭还能够补充丰富的微量元素，有利于生长发育;

4、百合：百合中含有丰富的蛋白质、微量元素等，有利于促进小孩的生长发育，百合炖鸭还能够帮助润肺止咳，百合炖鸭还能够帮助提高小孩的睡眠质量等，因此小孩喝鸭汤炖百合对身体较好;

5、银耳：银耳中含有丰富的维生素D，有利于促进钙、磷等元素的吸收，帮助补充小孩身体发育所需的营养，银耳炖鸭还能够补充丰富的胶原蛋白，帮助皮肤恢复光泽，银耳炖鸭还能够补充丰富的矿物质等，帮助增强体质;

6、白萝卜：白萝卜中含有丰富的膳食纤维以及维生素等，有助于增加肠道蠕动，帮助消化，还能够帮助排便，帮助小孩排出体内毒素，因此小孩喝鸭汤炖白萝卜对身体较好。

除了上述食物，小孩还可以喝其他汤类，如鲫鱼豆腐汤、鸡汤、排骨汤等，建议家长给小孩养成良好的饮食习惯，避免挑食、偏食等，注意营养均衡，少吃零食及辛辣食物，以免对小孩的身体造成不利影响。

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