怎么给宝宝添加鱼肉

给宝宝添加鱼肉的方式较多，如煮、蒸、炖等，建议家长先将鱼肉切成鱼肉末或鱼肉泥，再给宝宝吃，也可以将鱼肉做成鱼肉泥给宝宝吃。尽量不要给宝宝吃煎、炸、烤的鱼肉，可以选择鱼肉丸子或鱼肉粉等形式。

1、煮鱼汤：将鱼肉放到小锅内，加水烧开后，再用小火慢炖，等鱼肉变软后，再用小火煮5-10分钟，可以放一些盐，盛出后给宝宝吃;

2、蒸鱼汤：将鱼肉放到小锅内，蒸15分钟左右，也可以放一些盐，上锅蒸15分钟左右，可以给宝宝吃;

3、鱼肉泥：将鱼肉剁成鱼肉泥，给宝宝吃时，可以取鱼肉泥，用鱼肉泥锅给宝宝吃，也可以拌豆腐、包饺子、包馄饨给宝宝吃;

4、鱼肉粉：可以把鱼肉粉放到粥里煮，也可以拌豆腐、包馄饨给宝宝吃。但需要注意有些鱼肉可能比较腥，建议剁成粉后，放到粥里煮，而不要用鱼肉泥，因为有腥味，会影响宝宝对鱼肉的摄取;

5、鱼肉泥：将鱼肉剁碎后，可以做成鱼肉泥，可以拌豆腐、包饺子、包馄饨给宝宝吃。建议不要直接用鱼肉，需要经过处理，将鱼肉的皮去掉后放到粥里煮，也可以拌豆腐、包饺子、包馄饨给宝宝吃。

给宝宝添加鱼肉时，要注意从少到多逐渐添加，不要一次性添加过多，避免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等不适。鱼肉营养丰富，蛋白质含量较高，且鱼刺较少，一般不会卡住宝宝的喉咙。但如果宝宝对鱼肉过敏，此时应禁止食用，以免出现过敏反应。

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