行房应怎么样做

行房应做到注意卫生、保持心态平和、采取合适体位、注意清洁卫生、事后注意清洁。行房时如感到身体不适，如疼痛、肿胀等，应及时就医，查明病因。

1、注意卫生：行房前后双方应进行外生殖器清洁，男性可以使用清水清洗生殖器，或者使用温水清洗。女性可以使用温水清洗外阴，并使用洁净、合适的卫生护垫;

2、保持心态平和：双方应保持良好的心态，行房时不要过于紧张、焦虑，以免出现不适症状。如果出现疼痛、肿胀等不适，应及时就医治疗;

3、采取合适体位：行房过程中应保证双方的姿势和体位的舒适度，应尽量采取女上位，女性可以适当垫高臀部或脚部;

4、注意清洁卫生：行房前后双方应及时进行外生殖器清洁，男性应当清洗包皮。如果行房时无生殖器不适，女性应当清洗大小阴唇，即大腿内侧、阴道口、阴蒂、阴道前庭。行房前后如果双方不注意卫生，可能会导致炎症，如阴道炎、外阴炎等，女性还可能患有子宫内膜炎、盆腔炎等疾病。男性应当清洗包皮，保持阴茎部位清洁;

5、事后注意清洁卫生：行房后应及时进行外生殖器清洁，以免细菌滋生，导致感染。

行房前后如果感到疲惫，可以使用枕头等进行代替，提高睡眠质量。在平时应节制性生活，频繁性生活可能会导致肾虚，还可能会导致男性性功能障碍，如早泄，严重时还会影响生育能力。

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