银耳味甘、淡、平,入肺、胃、肾经,具有滋阴润肺、养胃生津、补中和血、扶正强心的功效,对于阴虚肺燥、咳嗽、咳痰带血、气虚乏力、脾胃虚弱、气血两虚的人群有一定好处。
1、滋阴润肺:银耳甘润,能够滋养阴液,对于肺阴虚所导致的干咳、咽喉肿痛、声音嘶哑,如果适当食用银耳,通过其养阴润肺的功效,有较好的缓解上述症状的功效;
2、养胃生津:银耳归胃经和肺经,对于胃阴虚所导致的食欲不振、口渴、呕吐的人,如果适当食用银耳,通过其养胃生津的功效,能够较好地缓解上述胃阴虚所导致的各种不适症状;
3、补中和血:银耳归脾经、肺经、肝经,有良好的补中和血的功效,对于脾胃虚弱所导致的不适症状,适当食用银耳有较好的补中和血的功效;
4、扶正强心:银耳归心经、肾经,能够较好地强心,适当食用银耳,通过其补心强心的功效,能够较好地增强心功能。
对于部分处于生长发育期的儿童而言,适当食用银耳能够促进生长发育。此外,银耳中含有丰富的多糖类物质,此类物质对于增强人体细胞免疫力有重要作用,能够帮助提高机体免疫力。虽然吃银耳的益处较多,但在日常生活中也不能够忽视,食用前也应该将银耳清洗干净,以免摄入过多细菌导致腹痛、腹泻等情况。另外,银耳仅能起到保健作用,并不能代替药物对疾病起到治疗作用,如有不适症状,请及时就医。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
胃肠性感冒的发病诱因主要是来自外部刺激等因素,天气冷暖变化时发生较多,冬春交际之时人们最易中招。当出现呕吐、腹泻等症状时,不妨喝点党参葛根茶来缓解。