想把自己封闭起来,可能是正常的心理状态,也可能是异常心理状态。异常心理状态包括抑郁症、焦虑症、精神分裂症等,可以到医院的精神心理科进行检查诊断,确诊后采取合适的应对措施。
1、正常心理状态:心理学上认为,人的各种心理活动都是从事心理活动的,包括意识觉醒以及心理状态、个性心理等,如果本身性格就比较悲观、内向,遇到事情的时候可能会不善于表达,因此会出现沉默不语、委婉等表现,表现为想把自己封闭起来。通常属于正常心理状态,不需要特殊处理;
2、抑郁症:可能与心理、生理、社会环境等因素有关,也可能是应激性生活事件诱发,可出现心情低落、兴趣减退、思维迟缓等症状,部分患者还会出现胡思乱想的情况,表现为想把自己封闭起来;
3、焦虑症:可能是由于心理、社会因素引起的,也可能是遗传因素导致,长期处于焦虑、恐慌等状态,容易产生紧张不安的心理,导致神经过度紧绷,引起焦虑症,从而出现想把自己封闭起来的表现;
4、精神分裂症:通常是由于应激性生活事件或者患有脑部疾病引发,可出现幻觉、错觉以及思维混乱的情况,从而导致胡思乱想,表现为想把自己封闭起来,还会出现敏感多疑,甚至会出现攻击暴力等表现。
如果自身缺乏安全感或者存在焦虑症、抑郁症等精神疾病,也可能会出现上述表现,此时建议积极就医治疗。在日常生活中要学会释放压力,多参加一些社交活动或者户外活动,有利于帮助增进情绪。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。
2003年4月1日傍晚,香港艺人张国荣在香港中环文华东方酒店跳楼自杀,随后被送往玛丽医院抢救无效,当晚7时06分去世,终年46岁。张国荣轻生的原因,普遍认为是严重抑郁症。今天是哥哥10周年的纪念日,让我们怀念哥哥的同时,善待自己,远离抑郁症。