薏米不是小麦去皮,而是薏米种植的种子,其外皮颜色通常为暗褐色,内部则为白色。除去种子外,薏米皮的功效作用、食用禁忌等也较为丰富,需注意区分。
1、外皮颜色:小麦的种子外面的颜色为暗褐色,里面的颜色为白色,而且种子不同,外皮颜色也会有所差异。但如果种植的是小麦的种子,种植出来的种子外面的颜色就会发黄;
2、内部颜色:小麦种植出来的种子,其内部的颜色大部分都是白色的,部分种子外皮颜色为黄色,部分种子内部的颜色为红色;
3、食用禁忌:小麦种植时,通常要进行光合作用,光合作用会使小麦生长出叶绿体,叶绿体中的主要成分是多酚类抗氧化物,食用后会使人体吸收紫外线,进而对眼睛、皮肤造成一定的伤害,因此不建议食用。
小麦种植时,要注意选择适口性好的种子,注意防虫和防霉,同时还要注意防潮,放置在干燥的环境中,避免小麦生虫。一般建议每周种植2-3次,每次不超过2颗,并且要注意及时清洗,防止微生物污染。此外,薏米性质较寒凉,对于体寒或是脾胃虚弱的人群,不建议大量食用,否则可能会导致腹泻、腹痛等症状。
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