对别人不信任怎么办

如果对别人不信任，可以从多个方面进行解决，如提高认识、增加信任度、改变对方看法、增强信任度等。如果自己无法做到，也可以对着信任的人进行表扬。如果自己无法做到，可以寻求别人帮助，如心理治疗、药物治疗等。

1、提高认识：不信任别人是因为缺乏信任，建议多了解他人的看法和看法，明确自己的优点，增强自己的自信心。在面对不信任的人时，要保持心态平和，不要过于紧张、害怕，要学会接纳自己，给自己积极暗示，从而增强自信心;

2、增加信任度：信任是建立人际关系的基础，如果对别人不信任，可以多与朋友、家人沟通，寻求他们的帮助。建议多做让自己感到愉快的事情，如看电影、听音乐等，从而增加自信心，增加自尊心;

3、改变对方看法：信任是建立在信任的基础上，如果对方的看法和看法有误，可能会导致不信任他人。因此建议在进行交谈时，认真思考对方的看法和看法是否存在误差，同时树立起信任和尊重的角度，从而改善对方不信任的情况;

4、增强信任度：信任是建立在信任基础之上，如果在交谈过程中双方都不认可，可能会导致不信任他人。建议多给予自己一些鼓励，多夸奖自己，从而增强自己的信心;

5、其他：如果经过上述方法都不信任别人，也可以寻求专业心理医生帮助，如森田疗法、认知行为疗法等，从而改善对别人不信任的情况。

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