灵芝孢子粉是怎么做出来的

灵芝孢子粉通常是采用发酵的灵芝制成，属于中药材，具有止咳平喘、健脾化痰、养心安神的功效，灵芝孢子粉可直接用温水冲泡饮用，也可直接干吃，或将其打成粉后用温水冲泡饮用。

1、直接用温水冲泡饮用：通常将灵芝孢子粉用40°C左右的温开水冲泡后饮用，如果冲泡的水温过高，可能会导致灵芝孢子粉中的营养成分被破坏，但如果使用温水将其控制在60°C左右，则能够保留灵芝孢子粉的营养成分，还能够使其药用价值得到最大的发挥，饮用后能够起到一定的补益作用;

2、直接干吃：干吃灵芝孢子粉时，可直接用温水或温牛奶送服，干吃灵芝孢子粉后，也能够更好地吸收其中的营养成分;

3、打成粉：将灵芝孢子粉用温水或牛奶冲泡后，可直接用温水冲泡饮用，或将其打成粉后用温水冲泡饮用，都能够起到一定的补益作用;

4、冲泡饮用：通常将灵芝孢子粉用温水或牛奶冲泡后饮用，也能够使其药用价值发挥，还能够使其药用价值发挥到最佳，饮用后也能够起到一定的安神助眠效果。

因此，灵芝孢子粉的营养价值较高，适当吃灵芝孢子粉具有强身健体的作用，还能够在一定程度上增强机体的免疫功能，改善神经衰弱的症状。如果想要使用灵芝孢子粉治疗疾病，建议先到医院的中医内科就诊，完善望、闻、问、切等检查，以明确诊断。

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