土蜂蜜有蜂王浆吗

土蜂蜜中没有蜂蜜成分，因此不是蜂蜜的蜂巢，二者的功效作用也不同。土蜂蜜是蜜蜂采食植物土蜂的花蜜酿造蜜，花蜜中富含维生素、蛋白质、氨基酸、矿物质等营养成分，而蜂蜜是蜜蜂酿造的蜜，除了含有花蜜以外，还含有较多的糖分、维生素、有机酸、无机盐等营养物质。

1、花蜜：花蜜是蜜蜂酿造的蜜，花蜜中含有葡萄糖、果糖、蔗糖，以及蛋白质、维生素C、维生素B2、维生素K、叶酸、钙、铁、铜等营养成分，其中维生素C的含量较高，是蜜蜂重点研究的食品之一。花蜜可以冲水喝，也可以直接干吃;

2、蜂蜜：蜂蜜是蜜蜂采食植物蜜，除花蜜外，蜂蜜还含有丰富的葡萄糖和果糖，以及多种氨基酸、矿物质、有机酸、消化酶等营养物质，其中的消化酶还可以促进胃肠蠕动、缓解便秘。但需要注意的是，蜂蜜中含较多糖分，长期大量吃蜂蜜可能会导致血糖升高，尤其是患有糖尿病的人群，应避免大量吃蜂蜜，以免导致血糖控制不佳;

3、土蜂蜜：土蜂蜜是蜜蜂酿造的蜜，土蜂蜜中除了含有果糖、葡萄糖以外，还含有少量的蜂蜜、蔗糖、维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素K，以及钾、钙、镁、锌、铁等多种营养物质，具有一定的营养价值，可以冲水喝。土蜂蜜可以直接冲水喝，也可以用来酿造蜜，一般冲水喝不会对身体产生不利影响，还有助于解油腻;

4、其他蜜类：除上述蜜类外，蜜蜂还含有大量的氨基酸、蛋白质、有机酸、矿物质等营养成分，适量吃可以补充营养。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。