长期睡眠不足会加速皮肤衰老是什么原因造成的

长期睡眠不足可能会加速皮肤衰老，主要与睡眠不足会造成内分泌紊乱有关，还可能会导致神经功能紊乱、免疫力下降、皮肤屏障受损等，所以会导致皮肤衰老。

1、内分泌紊乱：睡眠不足的情况下会导致内分泌紊乱，可引起皮肤局部分泌的油脂增多，油脂在皮肤局部不能正常排出，可能会堵塞毛孔，容易导致皮肤长痘痘，还可能会引起脱发，也可能会导致眼袋增大、眼睑松弛等;

2、神经功能紊乱：长期睡眠不足可能会导致大脑神经功能紊乱，进而导致自主神经系统失调，可引起局部皮肤的血液循环不畅，还会导致患者出现情绪变化，比如烦躁、紧张、焦虑等，这些情况均可能会导致皮肤神经功能紊乱，进而会加速皮肤衰老;

3、免疫力下降：长期睡眠不足会导致身体疲乏，引起免疫力下降，如果此时发生疾病，就可能会导致炎症扩散，继而会加速皮肤衰老;

4、皮肤屏障受损：如果经常睡眠不足，还可能会导致皮肤屏障受损，出现皮肤干燥、粗糙、脱皮、长痘痘等情况。因为睡眠不足会导致皮肤的新陈代谢紊乱，引起皮肤水分流失，还会加重皮肤干燥，进而导致皮肤屏障受损，也会加速皮肤衰老。

建议平时保持充足的睡眠，如果存在失眠的情况，可以在医生的指导下服用谷维素片或者安神补脑液等药物进行治疗，同时在日常生活中应注意保持良好的心情，避免紧张、焦虑等不良情绪的产生，外出活动时建议做好防晒措施。

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