老是觉得人生没有意义怎么办

老是觉得人生没有意义，可能是因为最近压力过大、工作繁忙、熬夜等导致的亚健康状态，此时通过调整心情、补充睡眠、增加营养摄入等方式，可使得机体放松，缓解不适症状。但也可能是抑郁症、焦虑症、神经衰弱、疑病症、强迫症等精神障碍性疾病导致的，建议患者及时就医，在医生指导下进行心理治疗、药物治疗。

1、心理治疗：对于存在抑郁症、焦虑症等心理疾病的患者，可寻求专业的心理医生进行心理疏导，有利于改善患者不良情绪，缓解心理压力，从而缓解不适症状;

2、药物治疗：对于患有抑郁症的患者，建议在医生指导下服用盐酸氟西汀胶囊、盐酸舍曲林片等抗抑郁、抗焦虑的药物进行治疗。对于患有神经衰弱的患者，建议遵医嘱服用谷维素片、甲钴胺片等药物营养神经，可缓解不适症状。对于疑病症的患者，建议遵医嘱服用劳拉西泮片、盐酸丁螺环酮片等药物进行治疗，从而缓解不适症状。

此外，在治疗期间，患者应注意保持良好的心态，避免长时间熬夜，以免影响身体恢复。可适当进行运动，如游泳、慢跑等，有利于保持心情愉悦，对于症状的缓解也有一定帮助。

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