心理应激对健康的影响论述

心理应激对健康的影响主要包括影响日常生活、影响情绪、影响睡眠、影响人格特质、影响智力、出现人格缺陷等。日常生活中，如果出现明显的心理应激反应，建议及时就诊，以免延误病情。

1、影响日常生活：心理应激会导致日常生活中出现各种不便，如因为外伤或车祸等原因导致自身出现无法自行回避的伤害时，可能会产生痛苦的心理。同时因心理应激导致无法正常完成日常工作，无法集中注意力，影响工作效率;

2、影响情绪：心理应激会导致情绪出现改变，如长时间心情紧张、心绪不宁，或者出现心慌、气短、胸闷、头晕、头痛、乏力、焦虑等各种表现，从而影响日常生活;

3、影响睡眠：心理应激会导致在睡眠时出现各种不舒服，如入睡困难、睡眠轻浅、容易惊醒等，从而出现睡眠质量下降的情况，导致第二天出现疲乏、无力等症状，长此以往会影响正常工作和生活;

4、影响人格特质：心理应激会导致人格特质出现偏差，如容易敏感、多疑、固执等，从而容易导致人格缺陷，出现抑郁症、焦虑症等心理疾病;

5、影响智力：心理应激会影响智力，如严重的心理应激反应可能会导致智力下降，出现记忆力下降等症状;

6、出现人格缺陷：心理应激会导致人格出现偏差，如缺乏判断力、情绪淡漠等，从而容易引起人格障碍。

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