经常擦背有什么好处

经常擦背可以让人体背部的皮肤毛孔扩张，排出人体内部的湿气和寒气，调节机体内环境的平衡，加速背部皮肤的血液循环，还可以保持背部皮肤的滋润，延缓皮肤衰老，增强背部肌肤的自愈能力，使身体的毒素更快的排出体外，从而起到强身健体的作用。

1、排出体内湿气和寒气：背部是人体经络的集中部位，经常擦背部可以加速背部的血液循环，加速湿气和寒气的排出;

2、调节机体内环境：擦背部时可以吸附人体的污物和杂质，通过物理吸附作用，吸附体内的代谢产物，使身体变得更健康，擦背部时可以加速血液循环，调节机体内环境的平衡，延缓衰老;

3、保持背部皮肤的滋润：背部皮肤相对其他部位比较娇嫩，擦背部时可以形成一种润滑屏障，起到屏障的作用，减少背部皮肤因摩擦而产生的细小破损，保持背部皮肤的滋润;

4、延缓皮肤衰老：擦背部时可以吸附体内的自由基，减少皮肤色斑和皱纹的产生，延缓皮肤的衰老;

5、增强背部肌肤的自愈能力：擦背部时可以增加血液循环，促进新陈代谢，有利于背部皮肤的自我修复，还可以调节免疫力，增强背部肌肤的自愈能力。

虽然擦背部的好处较多，但在擦背部时一定要注意不要在胸前或腹部进行擦背，否则可能会伤到背部的皮肤，引起疼痛或其他不适症状。另外一定要用比较柔软的布料，不要用比较粗糙的布料，以免伤到背部的皮肤。

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