茶籽油越放久越好吗外用?

茶籽油越放久越好，因为茶籽油在制作过程中受高温影响可能会出现营养流失，同时油脂中不饱和脂肪酸氧化反应也会受到一定限制。因此，建议茶籽油应在阴凉避光处保存，且尽量少打开使用。

1、营养流失：茶籽油是油茶种子的原油料，含有丰富的不饱和脂肪酸，并且富含维生素E、茶多酚、角鲨烯等多种营养成分，适量食用对人体有益;

2、辅助降血脂：茶籽油中的不饱和脂肪酸有一定的降低甘油三酯和胆固醇的作用，有助于预防高脂血症、动脉硬化等疾病;

3、其他：茶籽油中的角鲨烯具有一定的抗炎镇痛、抗氧化以及调节免疫的作用。此外，茶籽油中的油脂有一定的润滑作用，适当使用茶籽油对皮肤有一定的好处。

二、使用注意事项：

1、储存环境：茶籽油应在阴凉避光处保存，同时避免阳光照射，若发现茶籽油出现变质，则不应使用;

2、储存方式：茶籽油应密封保存，置于阴凉干燥处，避免受热或受潮，且应尽量短期内用完;

3、储存量：茶籽油应适量使用，若使用过多可能会引起油脂反渗，储存过少时，可能会导致油脂过氧化，使营养成分流失;

4、其他：对茶籽油过敏者应禁用，以免诱发或加重过敏症状。此外，茶籽油中的油脂应尽量少用，避免摄入过多，引起肥胖。

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