吃什么丰胸快 食补

吃什么丰胸快食补?通过饮食丰胸的话可以多吃一些能够促进乳腺发育的食物，比如说猪蹄，木瓜，坚果，莴笋，酒酿，还有豆制品等等，这些食物都能在一定程度上达到丰胸的效果，然后每天晚上睡觉前再配合胸部按摩，也能够促进乳房发育。

1、莴笋类：通过吃莴笋类蔬菜可以起一定的丰胸作用，可以和山药、鸡肝一起食用，起到调养气血、给予营养供应及促进乳腺发育的作用。

2、木瓜类:木瓜是常用的丰乳食物，富含有蛋白质、B族维生素、维C、铁、钙、磷、钾、镁、膳食纤维，十余种氨基酸以及多种有机酸，和排骨、鸡肉一起炖汤，长喝可以达到丰乳效果。

3、坚果类：像核桃、松仁等，含有一些维生素E和锌，这些也是推崇的丰胸食品。还有花生和黑芝麻，含有丰富的维生素E，能够促进乳腺管的增大，使乳房增大。

4、酒酿：这种传统类的丰胸食品，主要是含有发酵的酶类和活性物质，使乳腺的发育更有利。

5、豆类：青豆、黄豆、黑豆都是比较有名的丰胸食品。

6、猪蹄:猪蹄富含丰富的胶原蛋白，能够补充胶质，增大乳房，可以和花生、木瓜一起炖汤喝，不仅丰乳，哺乳期还能下乳。

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