李子莲子黄瓜可以一起吃吗

李子莲子黄瓜可以一起吃吗？李子含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁、谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等营养成分。黄瓜含水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、维生素B1、维生素B2、维生素C及烟酸、胡萝卜素等。两者从营养成分来看，并不冲突，是可以一起吃的。

黄瓜莲子，黄瓜与莲子都是营养比较丰富的食物,黄瓜有减肥的功效,若与莲子一同食用,适宜于糖尿病、冠心病、高血压、高血脂等患者食用,也适宜肥胖、便秘者食用。

黄瓜和李子都属于日常生活中比较常见的食物，黄瓜属于一种蔬菜，李子属于一种水果，虽然黄瓜和李子属于两种不同类型的食物，但是可以同时在一起吃。黄瓜和李子可以达到营养互补的作用，使食物的营养价值达到更高，吃了以后对身体健康有帮助，可以辅助增强身体免疫能力，也可以在一定程度上促进肠胃蠕动，防止大便干结以及便秘情况发生。这两种食物并不存在相克的时候，同时吃对身体健康没有影响，也不会降低其中食物的营养价值。

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