中老年腰椎间盘突出吃什么样的钙片好？一般老人家如果伴有骨质疏松或者腰椎间盘突出的话，平时一定要注意保养好，不要长时间劳累或者干一些家务活，治疗上可以适当服用一下钙尔奇d3片调理，具体用药请遵医嘱，饮食方面要注意营养，在家里的话要注意睡硬板床，不要睡软床。有空也可以做一下针灸等治疗。腰间盘突出通常可以吃碳酸钙片好，能够补充体内所需要的钙质，同时还有利于预防骨质疏松的发生。
腰椎间盘突出补钙，要根据身体条件的情况进行。年轻人吸收较好，可以用补钙的钙含量比较充足的碳酸钙等，同时可以适当的补充富含钙质的食物，这样对年轻人补钙效果比较好，像钙尔奇等就比较适合年轻人。
?老年人吸收较差或者儿童进食较少，可以选择葡萄糖酸钙类的钙片、口服液，同时要根据吸收的情况进行补钙。有些人有可能是容易造成结石的情况和体质，所以在早晨补钙比较好，而一般人在睡前和饭后补钙比较好。根据疾病的情况选择钙片也是一个方法，注意避免引起胃酸对钙的吸收等影响，还有其他治疗慢性病的药物对补钙的影响。
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