4岁小孩长期便秘怎么办

4岁小孩长期便秘怎么办？四岁孩子总是便秘，可以通过一般治疗来缓解，比如腹部按摩、增加运动量、饮食调理等。如果没有得到改善，也可以在医生指导下使用药物进行治疗。

1、腹部按摩：可能是由于肠道蠕动减慢所造成，可以进行腹部按摩，以肚脐为中心，顺时针方向沿着肚脐周围按摩，能在一定程度上加快肠道蠕动，有助于改善便秘的症状。但需要注意的是，在按摩时要注意力度，不可以用力按摩，否则可能会出现腹部不适症状；

2、增加运动量：在日常生活中还要适当进行运动锻炼，多带孩子进行户外活动，通过运动锻炼也能促进胃肠道蠕动，有助于改善四岁孩子总是便秘的情况；

3、饮食调理：四岁孩子总是便秘，平时还要注意合理饮食，可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，比如火龙果、猕猴桃、香蕉、菠菜、油菜等。不仅能够补充身体所需要营养成分，同时此类食物中还含有大量的膳食纤维，适量食用有利于促进胃肠道蠕动，也可以在一定程度上改善便秘的情况。

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