新鞋磨脚后跟怎么办

新鞋磨脚后跟可能是由于鞋子不合脚、坚硬的原因导致，可以通过更换鞋子、选择合适的鞋子、做好日常护理等方法进行改善，如果长期磨脚后出现明显的疼痛、红肿、感染等症状，建议及时到医院进行治疗。

1、更换鞋子：如果新鞋磨脚后跟，可以更换鞋子，选择舒适、柔软、透气的布鞋、运动鞋，以减少鞋面对脚后跟的摩擦，避免加重症状;

2、选择合适的鞋子：如果新鞋磨脚后跟，建议及时选择材质较硬、轻盈、大小适宜的鞋子，鞋底可以选择聚氨酯纤维或羊毛材质，鞋垫也可以选择具有矫形效果的功能性鞋垫，可以有效减少鞋面对脚后跟的摩擦，从而缓解新鞋磨脚后跟的不适症状;

3、做好日常护理：如果新鞋磨脚后跟，日常生活中要注意做好脚部的保养工作，可以每天用温水泡脚，促进血液循环，加速新鞋的吸收和消化，也可以在晚上睡觉前用热水按摩脚部，缓解鞋子对脚后跟的摩擦;

4、药物治疗：新鞋磨脚后跟，如果脚后跟出现明显的疼痛、红肿等症状，可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、美洛昔康片等药物缓解疼痛，也可以遵医嘱使用活血止痛胶囊、舒筋活血片等药物促进血液循环，起到消肿、止痛的作用。

如果新鞋磨脚后跟的皮肤出现破损，则不建议再穿新鞋，以免加重对脚后跟皮肤的摩擦，可以选择透气、吸汗的鞋袜，同时还要注意清淡饮食，避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，以免影响伤口恢复。

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