红薯叶和西红柿可以一起吃，这两种食物之间并没有相克的说法，一起吃也不会影响身体健康，而且还可以使营养摄入更加充分。红薯叶当中含有大量的维生素以及微量元素，尤其是维生素C的含量比较高，可以为身体补充营养物质。西红柿当中的维生素含量也比较高，有助于补充维生素，西红柿可以刺激胃酸分泌，也能帮助食物吸收和消化。但是吃的时候需要根据自身的体质，选择合适的食用量，尽量不要暴饮暴食。
红薯叶当中含有大量的维生素以及微量元素，尤其是维生素C的含量比较高，可以为身体补充多项营养，尤其是女性，在平时适当吃红薯叶，还可以辅助缓解乳汁缺乏的症状，辅助减少乳汁分泌不畅的症状。但是红薯叶当中含有一定量的草酸，平时吃的时候尽量不要过量，避免影响到钙质的吸收。
此外，任何食物都不可以过度单一摄入，需要尽量搭配其他的食物，使饮食营养均衡摄入，以满足人体对营养物质的需求。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
冬季来临，天气寒冷，对自身健康要格外关注。营养专家表示，应该在饮食方面采取主动，多吃营养丰富的食物，特别是每日应补充足够的维生素C、A、E、D和锌(1)。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
吕崇江主治医师广东省中西医结合医院擅长领域：感冒、咽痛、发热、咳嗽、哮喘、鼻炎、口疮、厌食、腹痛、腹泻、便秘、胃炎、遗尿、多汗、抽动、失眠、结石、湿疹、皮癣、荨麻疹等病症，对痛经、手脚冰凉、不孕不育、月经不调、乳腺增生、胃下垂、关节炎、脉管炎、颈肩腰腿痛、肿瘤等疑难杂症有独特疗法，并专于术后体质调理和亚健康保健。
王晓红副主任医师看大医互联网医院擅长领域：擅长治疗儿科矮小症、脾胃不好、生长发育迟缓、性早熟、小儿肥胖症、小儿便秘、小儿鼻炎、营养不良、小儿咳嗽等以及成人郁证、消化、呼吸、耳鼻喉科疾病。比如慢性胃炎、萎缩性胃炎、食管炎、胃溃疡及结肠炎、胆囊炎、慢性气管炎、肺炎、肺气肿、反复呼吸道感染、咳嗽、急慢性咽喉炎、鼻炎、鼻窦炎、过敏性鼻炎等。
肖河主任医师深圳市第四人民医院擅长领域：消化系统疾病(慢性胃炎，胃及十二直肠溃疡，功能性消化不良，肠易激综合征，胆石症，脂肪肝，慢性肝炎，肝硬化等)尤为专长;对泌尿系统疾病，慢性咳嗽，风湿性疾病，心脑血管病等
福建省第二人民医院三级甲等 中医医院 公立
佛山市禅城区中心医院三级甲等 综合医院 公立
沈阳市苏家屯区第三医院二级甲等 综合医院 公立宜春市第五人民医院二级甲等 综合医院 公立萝北县人民医院二级甲等 综合医院 公立
北京中医药大学东方医院三级甲等 中医医院 公立
有哪些加快新陈代谢的维生素
人体容易缺乏的维生素是哪些
孩子缺维生素吃什么药补
缺维生素吃什么维生素片
孩子缺维生素吃什么药补
维生素补充多少会中毒
手掌脱皮是缺乏哪种维生素
央视曝光市场“夺命毒衣服”，致癌物超标20多倍！可别再乱买了
睡觉时枕头多高、床多硬最好？
午睡和不午睡的人，长期下来有何区别？差别还不是一般大
辟谣 | 医生做手术不穿内裤？患者要全裸？别害羞，真相其实很简单