孕妇可以吃软枣猕猴桃吗

孕妇可以吃软枣猕猴桃，因为软枣猕猴桃含有丰富的叶酸、维生素C、钙、铁、磷等营养物质，对于孕妇是一种非常好的水果。但是因为猕猴桃是一种寒性水果，吃多了容易引起拉肚子，所以一定要少吃。猕猴桃可以预防胎儿大脑神经管畸形，所以适当的吃对于胎儿大脑的发育有帮助。另外，猕猴桃含有丰富的膳食纤维，可以预防和缓解孕期便秘。所以，孕妇可以吃软枣猕猴桃，但是千万不要多吃。因为水果吃多了，会引起拉肚子。另外，有的孕妇吃完猕猴桃后会出现过敏症状，轻者皮肤瘙痒，重者会出现呕吐、腹泻，所以对猕猴桃过敏的孕妇不要吃。总之，孕期饮食要均衡，要多样化，不要偏食。

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