11岁女孩穿37码一般指身高为37cm的女孩,此种情况下身高属于正常范围,但相较于标准身高较低。根据相关卫生部发布的《中国7岁-17岁儿童青少年身高、体重预测公式》,11岁女孩身高范围应为身高(cm)=年龄(岁)×7+70,所以11岁女孩的身高为157cm,即157-170cm,该女孩的标准身高为157-170cm。但由于该女孩还处于生长发育阶段,所以可能存在身高偏低的情况。
影响身高的因素主要有遗传因素、营养因素、睡眠因素、运动因素以及疾病因素等。
1、遗传因素:身高与遗传有一定关系,如果父母比较高,女孩的身高通常也会比较高,反之亦然;
2、营养因素:11岁女孩如果在饮食上营养摄入不足,会影响生长激素的分泌,从而影响身高。因此,11岁女孩要适当多摄入富含优质蛋白质、钙质的食物,比如瘦肉、鸡蛋、牛奶等,并适当多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果,以促进身高的增长;
3、睡眠因素:生长激素通常在夜间深度睡眠时分泌,所以应充分保证充足的睡眠,以促进生长激素的分泌,进而促进身高的增长;
4、运动因素:适当进行体育运动,可以促进生长激素的分泌,从而促进身高的增长;
5、疾病因素:如内分泌疾病、颅脑疾病等,皆可以影响生长激素的分泌,从而造成身高较矮,所以如果女孩出现相应疾病,应及时进行治疗。
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