怎么判断小孩是实火还是虚火引起的

小孩出现眼屎多、口舌生疮、牙龈肿痛、小便黄、大便干燥等情况，可能是实火，主要与生活习惯不良、饮食不节、抵抗力低下等原因有关。如果出现口腔溃疡、口干舌燥、心烦易怒等症状，可能是虚火所致，主要与阴液不足、虚火上炎有关。如果是实火，可伴有大便干燥、腹胀、腹痛、小便颜色发黄、口干舌燥等症状。如果是虚火，可伴有形体消瘦、手足心热、口干咽燥、舌红少苔等症状。小孩出现实火或者虚火，可以通过以下几种方式进行调理：

一、生活方式：

1、调整饮食：实火的小孩要注意适当多饮水，避免食用油炸、烧烤类食物，建议多吃苦瓜、绿豆等具有败火功效的食物，还可以适当进食绿豆粥、莲子粥、百合粥等食物。虚火的小孩可以适当进食桑葚、雪梨、银耳粥、山药粥、枸杞粥等食物，也可适当进食西瓜、黄瓜、苹果、柚子等瓜果蔬菜;

2、规律作息：家长要帮助小孩养成规律的作息，避免过度熬夜，建议每天保证充足的睡眠时间，避免过度劳累;

3、调节心情：家长要注意调节小孩的情绪，避免小孩压力过大、精神过度紧张等。如果小孩长期心情抑郁寡欢、心情烦躁，容易导致实火或者虚火旺盛;

4、适当运动：建议适当进行户外活动，比如跑步、散步等，有助于增强体质，从而缓解实火或者虚火旺盛的情况。

二、临床治疗：

如果小孩实火症状比较严重，出现眼屎多、口舌生疮、牙龈肿痛、小便黄、大便干燥等症状，可以在医生指导下给小孩服用具有清热解毒功效的药物，比如金银花颗粒、板蓝根颗粒、清开灵颗粒、黄连上清片等。

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