血压低的人能吃西梅吗

血压低的人能吃西梅吗？低血压可以吃西梅。西梅是一种常见的水果，含有的维生素A是比较丰富的，要比其它的水果高出很多，而且还含有钾元素、铁元素等微量元素，营养价值是比较高的，口感酸甜，可帮助补充维生素及相关微量元素。但作为一种水果，并没有降血压的作用。那么如何预防低血压？

1、少吃多餐。不应该每顿饭都吃得太多。晚饭后，应该在运动前休息一下。同时多喝水，每天至少2~3升。

2、洗热水澡前，提前准备好浴垫或小椅子。洗澡时，坐在浴垫或椅子上。洗完之后，应该躺一会儿再站起来。洗澡水的温度不能太热也不能太冷，因为热可以扩张血管，降低血压，冷可以刺激血管，升高血压。经常洗澡，加快血液循环，或者冷水温水交替泡脚。

3、早上起床时，慢慢坐起，防止血压骤降。不要太突然地站起来，最好转过身，慢慢地站起来。

4、坚持锻炼，增强体质。养成规律运动的习惯，均衡饮食，培养开朗的性格，保证充足的睡眠和规律正常的生活习惯。

5、一些可能引起头晕、眩晕、低血压的药物要慎用。用药期间，注意观察是否有头晕、头痛、视力变化等症状。一旦出现这些症状，应立即坐下或躺下，并测量血压，以防病情恶化。

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