吃什么东西美白祛痘

吃什么东西美白祛痘？想要达到美白祛痘的功效，注意日常饮食也是很关键的，建议您平时可以口服一些维c、维生素e，平时多含维生素c的水果，比如猕猴桃、薏仁红豆、猕猴桃，因为这些都有美白的效果。也可以选择草莓榨成汁，再加上蛋清，每天按时敷2-3次，坚持效果也是不错的。

吃食物和药物能祛痘美白，在调理期间需要观察自身的恢复效果。食物：饮食上可以多吃一些富含维生素C比较丰富的食物，如果可以吃番茄、柠檬、草莓的食物，能够起到抗氧化的作用，能够抑制肌肤当中的色素沉着，促使肌肤的代谢速度增快，从而能够达到美白肌肤以及淡化痘痘的效果。药物：如果伴有炎症性病变，一般需要配合医生通过消炎止痒类的药物加快痘痘吸收比如阿莫西林胶囊、罗红霉素胶囊、甲硝唑胶囊等，需要在医生的指导下决定用药量。

脸上长痘一般都是内分泌引起的，在饮食上面宜清淡，不吃刺激性食物。多喝水，多吃水果蔬菜，像草莓、番茄、木瓜、苹果、柠檬都是美白祛痘的食物。我给你推荐几个食谱：柠檬水干、湿柠檬片都可以，每天一片泡水喝，可以加少量蜂蜜。草莓蜂蜜汁将草莓榨汁，加入少量蜂蜜，经常饮用可以美白祛痘。

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