吃醋能美白吗

吃醋能美白吗？吃醋可以美白，但是醋是一种酸性的食物，如果胃肠道功能弱的人最好不要吃醋，会伤害到胃。多喝醋对健康也有许多的好处，不仅能美白祛斑还能防止贫血，吃醋可以中和体内的乳酸，缓解疲劳。

美白是一场内外兼修的持久战，内外兼修才能真正拥有白皙肌肤；平时一定要多吃一些具有美白养颜功效的食品。中医认为体内气血充足，平衡，才能濡养皮肤，令肌肤容颜焕发；反正亦然。对于平时长期久坐、精神压力大的广大女性普遍都会伴有气血失衡的问题，如果不调理好体内气血，光外涂美白产品，效果是非常微乎其微的。所以，平时要多吃一些益气养血功效的食品，如阿胶等。阿胶素有养颜佳品之称，具有补血益气、美容养颜之效，坚持每日服用，可以有效改善皮肤暗黄无光泽、色斑等皮肤衰老问题。

美白不光需要内服还要外在保养皮肤，保养一定要注重保湿，平时要多补水，不仅要多喝水，还要多涂保湿乳液，如薇诺娜的保湿系列，采用纯草本萃取液，适用干皮、敏感肌、痘痘肌等各种肤质，当然，日常防晒非常重要，应涂用SPF30、PA++以上的防晒产品，如长时间外出活动还要勤补防晒乳，每日坚持这样做好美白功课就能快速美白。如有更多肌肤美白护理问题，可以咨询医生或药师。

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