消极情绪带来的危害

消极情绪多来源于负性情感事件，偶尔消极情绪可能并不会带来明显的危害，但是长期消极情绪可能会导致心理疾病、躯体疾病、精神疾病等方面的危害，还可能会诱发疾病。因此建议保持积极、乐观的情绪，如果出现心理问题，需要及时寻求专业人群的帮助。

1、心理疾病：如果长期处于消极情绪的状态，可能会使人的心理压力和精神压力增加，容易诱发各种心理疾病，如抑郁症、焦虑症、神经衰弱等;

2、躯体疾病：长期消极情绪会使人体内的神经递质分泌紊乱，从而可能会导致高血压、消化道溃疡等躯体疾病，并且可能会使患癌几率增加;

3、精神疾病：如果长期处于消极情绪状态，会导致机体的内分泌和代谢功能失调，从而会引起焦虑症、抑郁症等精神疾病;

4、其他：长期消极情绪还可能会诱发高血压、脑出血等心脑血管疾病，并且容易使患者出现烦躁不安、注意力不集中、记忆力减退等症状。并且容易使患者的内分泌紊乱，从而可能会诱发甲状腺功能亢进症、糖尿病等疾病。并且容易使患者的免疫系统功能失调，容易患各种感染性疾病。

无论是哪种危害都比较大，所以日常生活中一定要保持积极、乐观的情绪，多与人沟通交流，可以通过适当运动、听音乐、看电影、旅游等方式来消除负面情绪。如果长期处于消极情绪中，无法自行缓解，需要及时寻求专业人群的帮助，如心理咨询师等，以避免引起严重的后果。

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