拖延症是一种常见的心理障碍,拖延症的孩子常有自尊心不足、害怕受伤、害怕承担责任、行为偏差等表现,家长和老师应及时帮助拖延症孩子,同时还可以通过自我调整、与朋友倾诉、转移注意力等方式进行治疗。
1、自我调整:家长和老师应帮助拖延症孩子及时进行自我调整,面对现实,面对自身拖延时不要过于焦虑、紧张。对于积极的事情,家长和老师应及时参与进来,给予孩子动力。同时家长也应正视自己的情绪,避免因为拖延症,使孩子产生更多不必要的烦恼;
2、与朋友倾诉:家长和老师可以向老师或同学倾诉拖延症的情况,通过积极的沟通,可以帮助拖延症孩子缓解内心的压力,以更好的心态面对自身拖延症;
3、转移注意力:家长可以通过体育运动或旅游等方式,帮助孩子转移注意力,避免过多沉浸于拖延症的症状中,有利于缓解拖延症;
4、自我督促:家长或老师应监督孩子做一些力所能及的事情,避免因拖延症,使孩子失去自信心,导致越来越严重的拖延症。
对于通过自我调整没有改善效果的孩子,家长可以带孩子前往医院,在心理医生的引导和帮助下,通过心理咨询等方式,缓解拖延症的情况。必要时可在医生的指导下,使用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀片等药物进行治疗。
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