临床认为,多吃芹菜、菠菜、洋葱、海带等食物,以及非甾体类抗炎药、糖皮质激素等药物,可能会引起马上高血压。因此,日常可尽量避免食用这类食物,或在咨询医生后严格遵医嘱服用。
一、食物:
1、芹菜:芹菜中含有的营养物质比较丰富,比如含有胡萝卜素、膳食纤维、维生素等,适当食用可以补充身体所需的营养。但其中的膳食纤维具有一定的降血压效果,如果本身有高血压,则建议少吃芹菜,以免造成血压升高;
2、菠菜:菠菜含有的营养物质也比较丰富,比如含有胡萝卜素、维生素C、铁元素、钙元素等。适当吃菠菜,能够补充身体所需要的营养,还可以预防缺铁性贫血,如果本身有高血压,则建议少吃或者不吃菠菜,以免造成血压升高;
3、洋葱:洋葱是一种比较常见的蔬菜,其中含有蛋白质、膳食纤维、维生素等营养成分。适当吃洋葱能够补充身体所需要的营养,但由于洋葱具有一定的刺激性,如果在患病期间食用,则可能会加重高血压的症状,因此建议少吃或者不吃;
4、海带:海带中含有碘元素,适当吃海带,可以补充身体所需要的碘元素。但由于海带中也含有一定的盐碱成分,所以高血压患者不建议多吃,以免影响血压。
二、药物:
临床上有很多降压药物,如硝苯地平缓释片、非洛地平片、厄贝沙坦氢氯噻嗪片、酒石酸美托洛尔片、替米沙坦片等。因此,在服用药物时,需要先咨询医生,不要自行盲目用药,以免用药不当造成血压控制不佳。而且在服用药物期间,也要注意保持良好的生活习惯,如注意休息、避免熬夜等,对于维持血压稳定也有一定的帮助。
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