一个完美的胸部对于女性的颜值和自信都是提升，现实生活之中很大一部分女性胸部很扁平，不过现在帮助女性丰胸的方法有很多，玻尿酸隆胸和假体隆胸等都是常用的丰胸方式，还可以搭配多吃些蔬果。那么吃什么蔬菜水果可以丰胸？
胸部的发育主要和体内的激素水平有关，比如雌激素、孕激素，日常生活中可以多吃含丰富维生素和蛋白质的食物，可以起到维持与促进体内激素分泌的作用，可以吃的水果、蔬菜包括木瓜、葡萄、猕猴桃、樱桃、橙子、西柚、牛油果、胡萝卜、芹菜、玉米、大豆以及各种坚果等。
另外，如果存在先天性的小乳症，即双侧乳房不发育或发育不良，或因哺乳造成乳房萎缩，影响体型，为自己的胸部感到苦恼和抑郁，并给生活工作带来了影响，可以去正规医院整形科进行隆乳术，来增加乳房体积，改善外形，临床上目前常用硅胶假体或自体组织进行填充或移植，但需要考虑手术风险，并在医生指导下进行。
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