刚吃完李子能喝牛奶吗

刚吃完李子能喝牛奶吗？若无过敏等特殊情况，李子和牛奶可以一起吃。吃完李子后是可以喝牛奶的，但是最好间隔一个小时左右再喝牛奶，另外李子一次性也不要多吃。部分人群所说的李子中的鞣酸会与牛奶中所含的蛋白质发生反应，影响人体吸收的说法，虽有一定依据，但不可以抛开剂量谈毒性，日常食用量通常不足以导致两种物质发生反应，不必过于担心。

李子中含有维生素、膳食纤维、胡萝卜素、烟酸、铁、磷等多种营养元素，而牛奶中含有丰富的蛋白质，以及钙、钾、铜、锰等多种营养元素。二者营养价值均较为丰富，一起吃可同时补充体内所需的多种营养物质。

牛奶喝多了对身体有害，因为牛奶当中含有优质蛋白质和脂肪过多和饮用以后可能会导致消化不良，甚至还可能会对肾脏以及皮肤产生影响，所以是有害的，但是正确使用以后，一般不会引起异常表现，还有可能会引起补充身体营养成分作用，对于牛奶过敏人群，一般不建议使用过多以免导致过敏症状加重。

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