晚上洗头会导致湿气重吗

晚上洗头一般不会导致湿气重，但不建议晚上洗头。从中医角度而言，晚上属于阳气收敛的时间，洗头后会导致阳气入里，可能出现头晕、头痛、怕冷等症状。湿气重的人群，一般是脾虚造成，与晚上洗头无关。

从现代医学角度分析，晚上洗头和湿气重无关。晚上洗头可以让头发和头皮保持清爽舒适的状态，使头皮环境更加舒适。湿气存在于人体的皮肤上，会阻碍汗液的排出，导致出汗增多，头上容易滋生细菌，造成头皮瘙痒、异味等情况。晚上洗头可以让头发和头皮保持清爽舒适的状态，避免因出汗过多而产生异味、头皮屑等，但不建议在晚上洗头。

从中医角度分析，晚上阳气入里，可能导致脾虚，出现腹胀、腹痛、消化不良等症状。脾主运化水湿，脾虚则水液代谢障碍，容易产生湿气，可能导致水肿、肥胖、脚凉等症状。晚上洗头可能导致睡眠中受寒，出现头疼、头晕等症状。湿气黏附于皮肤时，还会导致瘙痒、皮疹等症状。晚上洗头要注意用温水或热水，避免水温过热或过凉，一般建议在晚上9点左右洗头，此时阳气较为活跃，此时洗头对身体有一定好处。

晚上洗头后建议使用吹风机吹干，以免受凉。湿气重的人群可以在晚上睡觉前用生姜、艾叶等温热的中药材泡脚，有利于祛湿气，也可以在医生指导下，服用参苓白术散、人参健脾丸等药物祛湿。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。