女人出汗多怎么调理

女人出汗多的调理方法包括改善饮食习惯、多喝热水、适当减少运动量、注意休息、服用药物等。中医认为女人出汗多与气虚、阴虚、气血不足、湿热内盛等因素有关，不同的证型有不同的调理方法，建议在专业医生指导下进行调理。

1、改善饮食习惯：气虚女人出汗多可适当进食具有补气作用的食物，如红枣、牛肉、羊肉等。阴虚女人出汗多可适当进食具有滋阴作用的食物，如银耳、百合、雪梨等，气血不足女人出汗多可适当进食大枣、山药、桂圆、动物内脏等食物;

2、多喝热水：女人出汗多还可适当多喝热水，促进血液循环，改善机体新陈代谢，缓解出汗多的现象。但需注意避免饮用过凉的热水，以免损伤阳气;

3、适当减少运动量：女人出汗多还需适当减少运动量，以免出汗多时受凉，加重出汗多的症状;

4、注意休息：出汗多时还需注意休息，保证充足的睡眠，避免熬夜、过度劳累等，以免加重出汗多的症状;

5、服用药物：如果是气虚导致的出汗多，可服用四君子汤、补中益气汤等具有补气作用的药物进行调理。如果是阴虚导致的出汗多，可服用麦味地黄丸、左归丸等具有滋阴作用的药物进行调理。如果是气血不足导致的出汗多，可服用八珍汤、人参养荣汤等具有补气作用的药物进行调理。如果是湿热导致的出汗多，可服用黄连解毒汤、龙胆泻肝汤等具有清热作用的药物进行调理。

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