运动对身体来讲有极大的好处，不仅可以促进血液循环，还能提高骨骼健康，虽然腰椎间盘突出患者适当运动对疾病有好处，但有些运动是不适合。那么腰椎间盘突出不宜做什么运动？
对于已经明确为腰椎间盘突出、但症状较轻的患者，仍然想锻炼身体时，不建议行仰卧起坐、扭腰锻炼、瑜伽、深蹲、举重等运动，这些运动动作会明显的加重椎间盘的轴向负荷，甚至可能会加重病情。而对于腰椎间盘突出急性发作或严重突出的患者，是不建议任何运动的，以平躺休息为主，且如有手术适应症，应及时手术治疗。
腰椎间盘突出是由于急性或慢性的原因，使腰椎椎体之间的椎间盘纤维环破裂，中央的髓核往外突出，出现以压迫周围神经为主等原因所造成的一系列临床症状，具体可表现为腰痛、下肢放射疼痛、麻木，严重者出现大小便障碍。
若腰椎间盘突出的患者想运动，推荐游泳、小燕飞等不会加重腰椎负担的运动。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
李书纲副主任医师北京协和医院擅长领域：脊柱畸形矫正、脊柱肿瘤、脊柱结核、脊柱创伤、腰椎管狭窄、脊柱滑脱等疾病治疗
沈建雄主任医师北京协和医院擅长领域：擅长脊柱侧弯和退变性疾病的手术和术后功能重建。Surgery and post-surgical functional recovery of spinal scoliosis and degenerative diseases.
于洋主任医师深圳市职业病防治院擅长领域：顽固性颈、肩、腰、腿痛，偏头痛，眩晕，颈椎病，肩周炎，网球肘，腰肌劳损，腰椎间盘突出症，坐骨神经痛，膝关节骨性关节炎，足跟痛，腱鞘炎，腕管综合症，面瘫、带状疱疹遗留神经痛；强直性脊柱炎、股骨头坏死；痛经久治不愈者、乳腺增生久治不愈者以及部分脊柱源性内科病。
得了癌症，不能吃鸽子肉？提醒：3种“发物”真的要少吃
睡觉时枕头多高、床多硬最好？
左眼皮老跳到底是怎么回事？
辟谣 | 医生做手术不穿内裤？患者要全裸？别害羞，真相其实很简单
