便秘有什么好办法通便

便秘有什么好办法通便？便秘建议吃酸奶、香蕉、火龙果，其含有丰富的营养，可以起到辅助通便的效果。可以适当乳果糖、聚乙二醇这些药物，可以起到快速通便的效果。我们平时都会便秘，要想防止便秘的发生，平时一定要养成良好的生活习惯与饮食习惯。

一方面晨起可以喝一杯蜂蜜水，平时多吃一些含膳食纤维丰富的蔬菜与水果，少吃辛辣刺激上火类的食物。另一方面要改善我们的生活习惯，要多饮食，平时要多加锻炼，促进胃肠蠕动；养成定点排便的习惯。

如果便秘时间较长，一定要去正规医院，向医生进行咨询，进行相关检查，除外其他疾病引起便秘，以免延误病情。患者可以服用促胃肠动力的药物，比如伊托必利、莫沙必利，还可以加用润肠通便的药物，比如乳果糖、复方聚二醇电解质散剂、蓖麻油、六味安消等，上述药物都可以刺激胃肠的蠕动，并且达到润肠通便的效果。另外，关于泻药的应用，建议患者在医生指导下合理进行。

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