煲桃胶放什么材料好

桃胶是我们很多女性朋友特别喜爱的一种东西，尤其是在月经阶段吃一些桃胶可以有效地帮助我们达到止痛的效果还可以，有效地补充我们体内缺失的血液，日常使用，对于我们自身身体素质的提高也非常有帮助，桃胶功效主治：桃胶具有清热、止渴、止痛镇痛、养颜、抗衰老的功效。主治石淋，血淋，痢疾等症。煲桃胶放什么材料好？胶皂角米炖银耳是以冰糖、水作为辅料制作而成的美食。桃胶是桃树分泌出来的树脂，桃胶是富含碳水化合物、脂肪和蛋白质的天然食物。

1、皂角米炖银耳，材料：桃胶20g、皂角米15g、银耳2朵、冰糖适量。

2、桃胶洗净后泡发一晚。

3、皂角米洗净后泡发一晚。若是喜欢吃QQ口感的话，泡发4小时即可。银耳提前半小时泡发即可，撕成小朵。

4、将银耳，桃胶，皂角米放入锅中，加入2000毫升水，先大火煮开后，转小火炖1个小时。5、1小时后加入冰糖，待冰糖完全溶解后，关火即可。热饮即可。夏天的话可以放凉后放入冰箱冷藏，效果更佳。

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