陈皮糙米茶的功效

陈皮糙米茶的功效？糙米茶可以补充水分、碳水化合物等营养物质，适量饮用有助于人体健康，但是糙米茶没有药物的功效.糙米茶是糙米通过焙炒加工而成的食物。糙米是除去外壳之外的全谷粒米，保留了较多的营养成分。

糙米茶中含有碳水化合物、脂肪、蛋白质、膳食纤维等营养物质，还含有维生素A、维生素B₁、维生素E以及磷、钙、镁、钾等，平时适量喝糙米茶可以为机体补充所需的营养物质，对身体健康有益。但是，糙米茶属于食物，一般不具有药物的功效和作用。另外，不宜长期单一喝糙米茶，以免出现营养不均衡。糙米水作为一种食物来说，并不具备治病的功效和作用。一般人群都可食用，并没有明显禁忌。适量食用糙米可以为人体提供碳水化合物等营养物。

糙米是稻谷脱壳后不加工或者粗加工的全谷粒米，其保留了大部分的稻谷营养成分。由糙米煮出来的水连同糙米一样，只是日常的一种食材，并没有治疗疾病的效果。一般来说糙米和糙米水并没有禁忌人群，大部分人群都可以食用。需要注意的是，由于糙米含有丰富的蛋白质和粗纤维。且糙米还是一种高钾低钠的食材。每100克糙米含332大卡热量，其中碳水化合物78克，蛋白质8克，脂肪2克。所以在食用糙米时，不应当只喝糙米水，还需要连同糙米一起食用。

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