吃什么可以去黄美白

吃什么可以去黄美白？吃西红柿可以美白去黄，但只能够起到辅助改善的效果。西红柿含有的营养比较丰富，经常可以起到较好的排毒作用，对于肠道内的垃圾能够起到较好的排出体外作用是黑色素不容易堆积在皮肤上。

而且西红柿中含有的维生素C比较丰富，可以减少酪氨酶的形成。酪氨酶增多是造成皮肤变黑的原因。如果皮肤发黑的情况较为严重，可以通过激光的方式治疗，激光可以产生光热效应，再作用于皮肤部位之后能够加速皮肤的新陈代谢，也可以减少皮肤发黑症状，还可以使皮肤美白去黄。

祛黄、美白在吃的方面可以考虑多吃含维生素C、维生素E比较丰富的食物。皮肤发黄原因有多方面，包括由皮肤逐渐老化，色素沉积引起。长期日光暴晒、患有基础疾病，包括内分泌的疾病等，也可导致皮肤发黄。饮食、营养因素对皮肤色素有重要影响，皮肤发黄可能是皮肤中黑色素细胞功能亢进，合成过多黑色素引起皮肤颜色发深、发黄。

多吃维C、维E丰富的食物，比如蔬菜、水果。维生素可以抑制黑色素细胞合成过多的黑色素，对皮肤有一定美白功效。要注意含胡萝卜素多的食物，比如胡萝卜、南瓜、柑橘等，吃多了可以引起皮肤黄染，所以要避免多食。另外，皮肤美白除饮食因素外，还要注意综合调理，包括防晒，也可以用活血养血的中成药等进行调养，对于祛黄、美白有辅助作用。

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