吃什么东西淡斑美白

吃什么东西淡斑美白？通常吃些富含维生素和胶原蛋白较多的食物，有助于美白淡斑，起到的作用比较小，必要时可以通过激光的方法治疗。

含维生素的食物和胶原蛋白的食物，可以增加身体所需的营养，有助于提高皮肤抗氧能力，肌肤的良性代谢和循环，有助于黑色素的代谢，对于美白淡斑是有利的，维生素C、维生素E是具有一定抗氧化功能的物质，可以抑制黑色素的活性，具有美白祛斑的作用。例如菠菜、鸡爪、猪蹄、苹果、橙子等。但通过饮食的方式达到美白淡斑的作用比较微小，必要时可以进行激光。

激光可以通过强脉冲光的能量对皮肤产生刺激，使黑色素颗粒瞬间爆破，被巨噬细胞吞噬之后，代谢出体外，大约3到5次治疗后，可以达到美白淡斑的作用。

如果皮肤肤色较黑、斑点较多，想要美白淡斑，可以吃一些富含维生素的食物，还可以通过药物补充或者口服中成药调理，但需注意，任何药物的使用均应在医生指导下进行，不可盲目用药。

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