吃什么丰胸效果好啊

丰胸的主要好处是建立女性自信心，提高夫妻生活质量。现代生活中，一些女性往往因为胸部体积偏小而产生自卑心理，特别是在游泳馆，健身房等衣着单薄的场所，会引起这些女性的自卑心理。

那么吃什么丰胸效果好啊？要想丰胸比较快，可以吃以下几种食物：

1、通过吃莴笋类蔬菜可以起一定的丰胸作用，可以和山药、鸡肝一起食用，起到调养气血、给予营养供应及促进乳腺发育的作用。

2、木瓜类，木瓜也是丰胸食品首选，和红枣这些补血养颜的食品一起食用，能够滋补催乳、滋补身体。

3、坚果类，像核桃、松仁等，含有一些维生素E和锌，这些也是推崇的丰胸食品。还有花生和黑芝麻，含有丰富的维生素E，能够促进乳腺管的增大，使乳房增大。

4、酒酿这种传统类的丰胸食品，主要是含有发酵的酶类和活性物质，使乳腺的发育更有利。

5、豆类，青豆、黄豆、黑豆都是比较有名的丰胸食品

6、吃生花生米，买生的花生米（一定要生的，最好是当年新鲜的，炒过或者盐焗的都容易让人长胖），每2个小时吃10到20颗，认真吃，要嚼到很碎很碎在咽，可以补充油脂和维生素B2。

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