吃什么丰胸安全又有效

吃什么丰胸安全又有效？丰胸的食物也是比较多的，所以如果想要丰胸的话是可以多吃一些高蛋白质的食物以及富含植物雌激素的食物，比如说豆类，牛奶，木瓜，牛羊肉等，同时建议您搭配使用热敷按摩来帮助促进胸部发育，当然这种方法是需要长期坚持才有一定效果的，想要更快速的话需要做丰胸手术。

黑木耳与红枣的完美搭配，其实可以起到很好的丰胸效果，一般的话，在月经前一周直到月经结束这小半个月每天吃或者是隔天吃都可以，这样可以很好的丰胸效果。一般情况这样连续吃2-3个月就会有变化的，当然有的人会时间久点。

食物是可以达到丰胸的效果的，乳房是由乳腺和脂肪组成，其中脂肪占90%，可以说胸部的大小是由乳房脂肪的多少来决定的。想要增大上围，必须在正常的脂肪摄入量中，要提高植物脂肪的摄入量，像如蛋类、肉类、花生、核桃、豆类及富含植物油的食物，通过脂肪的积蓄，消瘦的身体就会丰满起来，乳房也会变得挺拔而富有弹性。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。